avec Susan Paddon
Déroulement de l’atelier
Lors de ces sessions, il vous sera proposé de faire des mouvements simples et adaptés à tous, en position assise, allongée ou debout afin de renforcer vos capacités physiques : mobilité articulaire, souplesse et équilibre. Une attention toute particulière sera portée à la respiration, à l’alignement et à la circulation de l’énergie. Danseuse de formation, j’emploie également dans mon enseignement des éléments du Qi Gong, du yoga et de la méthode Alexander.
En musique, on jouera avec les mouvements, les déplacements et les changements de poids afin d’explorer comment se sentir mieux dans son corps. Le but est d’enrichir notre conscience corporelle. Mais, c’est avant tout un moment de détente et de douceur qui permet de dissoudre les tensions afin de retrouver un niveau de bien-être optimal.
Susan Paddon
Suzan Paddon est diplômée en danse de la Juilliard School de New York (1984) puis en santé sociale de l’Université de Columbia (1996) où elle travaille et danse avec divers chorégraphes pendant plus de dix ans. Elle arrive en France en 2008 et s’installe dans le Lot. Elle y anime des ateliers de danse (Association Faits et Gestes de Cazals, MJC de Cahors, MJC de Gourdon, Collège Saint-Étienne à Cahors, Maison de Retraite de Salviac). À partir de 2016, elle propose des ateliers d’improvisation à Toulouse (Le Pli, le POPS, Théâtre du Moulin, Canal’Art) ainsi que les séances de mouvement et bien-être auprès de personnes âgées et de personnes en situation de handicap (Association des Paralysés de France, Groupe des Aphasiques, Foyer Pierre Ribet de Balma, Centre Jean Lagarde de Ramonville).
Informations pratiques
Susan Paddon vous propose quatre rendez-vous, sachant que vous pouvez assister à une séance unique, ou plusieurs.
- 5 octobre
- 12 octobre
- 16 novembre
- 30 novembre
L’atelier se déroulera les samedis de 10 h à 11 h 45
Prix : 15 € la session
25 € deux sessions
> Si vous êtes intéressé pour participer au quatre sessions, merci de nous contacter.
L’atelier aura lieu aux Chemins de la Paix à l’Orangerie
1244 route des Combes – Lieu-dit Benauge – 46250 Marminiac
06 88 01 62 68